晨练悟道 (第6/18页)

不可过盛,否则会木火刑金,伤及肺脏。」

    陈酆没有阻止,顺其自然地让那GU肝气流向心脏。

    果然,当肝气流入心脏时,陈酆感觉x口一热,如同有一团火在燃烧。

    那是心火。

    木生火,肝气化为心火。

    陈酆心中一喜——这就是外公说的「五行相生」!

    但他很快冷静下来,因为外公笔记里说了:「要注意控制量。」

    陈酆仔细感受着心火的强度。

    此刻心火还很微弱,只是温暖,并不灼热,说明肝气传递得恰到好处。

    他没有继续练虎戏,而是翻开笔记本,找到鹿戏的部分。

    外公写道:

    「鹿戏者,心火之功也。《素问·YyAn应象大论》曰:南方生热,热生火,火生苦,苦生心,心生血,血生脾,心主舌。鹿居南方,属火,应夏,主生长。练鹿戏时,当如鹿奔林间,轻灵跳跃,活泼灵动。」

    「鹿戏与虎戏不同。虎戏主刚猛,鹿戏主灵动。虎戏练筋,鹿戏练脉。」

    「起手式:双脚并拢,身T直立。双手在x前合十,如祈祷状。目光平视前方。呼x1绵长。」

    「此式重在静中有动。表面看是静止的,但T内心火在缓缓燃烧,血脉在缓缓流动。站桩三分钟後,若感觉心脏跳动有力,手心发热,便是气已聚。」

    陈酆按照指示,摆出鹿戏的起手式。